건강 100세를 위한 필수 건강식품 올리브오일은 지중해 식단에서 중요한 역할을 하는 건강한 지방입니다. 다양한 건강 효능으로 인해 많은 사람들이 일상 생활에서 올리브오일를 선택하고 있습니다.올리브오일의 중요성을 알지못하고 살다가 갑자기 고지혈증 및 심혈관질환을 진단받게 되면 건강에 매우 치명적일수있어 미리 예방하는것이 중요합니다.올리브오일 의 건강 효능심혈관 건강 증진: 올리브유는 단일불포화지방산이 풍부하여 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 도움을 줍니다.항산화 작용: 올리브유에는 비타민 E와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시킵니다.염증 감소: 염증을 줄이는 데 도움이 되어 만성 질환 예방에 기여합니다.체중 관리..
